SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zmieni

  • Ten martwy to ja bym zamienila na rdl albo sztanga albo hantlami, jak wolisz, moze w superserii z hip thrustami, z 10 powtorzen kazdego, dosc ciezko, 3-4 serie i masz fajny secik na tylek, jak chcialas :-) Z tymi kcal to jest tak ze szczegolnie u kobiet szybko dochodzi do adaptacj i mimo ze sa male te kcal to zaraz przestaniesz chudnac, pole [...]

    Odpowiedzi: 639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-06 21:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z kurza klatka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] okragłej. Taka operacja poza efektem kosmetycznym dałaby same kłopoty. Klatki piersiowej kurzej nie leczy się także żadnymi innymi metodami. Fizykoterapia nie działa tutaj jako forma leczenia ponieważ nie usuwa przyczyny tej deformacji, może natomiast poprawiać w małym stopniu efekt kosmetyczny poprzez rozwiniecie i ukształtowanie mięśni klatki [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-01 00:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam białko na masę [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    poczekam do jutra, jak nic sie nie zmieni to pojade

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-20 20:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Adam jak na tą wagę przy tym wzroście i biorąc pod uwagę że tylko 2x w tygodniu to nie jest tak źle, ale furory to Ty tu nie zrobisz Ćwicz, ćwicz nie zrażaj się!!! Pako zmieni Ci się jak dostaniesz odpowiednią ilość SOGów, a daje je się klikając na "stopień użytkownika" np. w moim przypadku klika się na pole czytelnik działu. Co do [...]

    Odpowiedzi: 1081 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-19 23:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nawet jak do Polski przyjdzie Antychryst to nic sie nie zmieni z robota %-)

    Odpowiedzi: 2967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-28 15:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olympic MMA Spam xXx.avi

    Post
    Scena MMA i K-1

    He, ten trailer leciał przed Batmanem właśnie :D Bass w momencie gdy on wystrzela jak torpeda do góry wgniatał w fotel. Ogólnie nie lubię za nic Supermana, mam nadzieje, że ten film im wyjdzie i zmieni moje nastawienie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-18 16:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiesz... to nie to forum chyba :-D powodów wydłużenia cyklu może być wiele, ja też mam zawsze zegarkowe ale jak wyjadę i zmienię klimat na kilka dni, to zawsze mi się coś zmieni. Obserwuj się, popatrz czy następny wróci do normy... i najlepiej konsultuj się ze swoim ginekologiem a nie wróżkami z forum

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-11 09:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer ostry jak maczeta%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    o w koncu jakiś ciekawy temat polski Hip-Hop... akurat słucham Peji-jest jedna rzecz, za***iste, z reszta tak jak wszystkie kawałki Rycha a co do HG i Firmy to te ich JP też mnie wkurviaja, rzucanie pustych haseł przecierz nic nie zmieni, i tylko 13 latkowie sie tym podniecają

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-11 18:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zadłużenie a nie ma realnej próby naprawy systemu. ale dla mnie wniosek z filmu, o którym pisalam wyżej jest taki, ze nic sie nei zmieni póki kryzys nie bedzie tak powazny jak ten z lat 30 XX wieku. poki nie bedzie katastrofy finansowej na calym swiecie. to przez tamten kryzys (xx w.) powstały dobre bankowe regulacje, system finansowy mial [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-08 15:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ... Nie, nie skomentuję, bo i tak przeczytasz tak jak chcesz przeczytać. UNKNOVVN ma rację, zacznę niedługo bardziej się przykładać do dziennika, to może w końcu zmieni się wasze nastawienie do mojej osoby. I nie będę postrzegana jako zielony uparty buntownik. ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-29 12:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ej dobra powiem wam newsa; pies pogryzl mi pena do insy i dostalem wscieklizny a powaznie to mam zmaiar popic ketonal wódka ze okazji ze za 22 minuty koncze 26 lat i tutaj prosba do Arasa bo jets modem zeby jak mi sie zmieni wiek w profilu to zeby mi z powrotem cofnal na 25:-)) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-06-05 23:40:27

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-05 23:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ty jak widzę i tak odporna na absurd jeteś, więc nic dużo się nie zmieni

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-26 12:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tę drugą %-) ja nie wiem jak to się u Was dzieje, ja to bym w dalszym ciągu chętnie zmiksowała emenemsy z lodami i żelkami i zalała sosem toffi tak, żeby mnie zęby na drugi dzień bolały, ale myślę sobie, że póki tego nie robię to pół biedy. może kiedyś się to u mnie zmieni, póki co pałam brakiem zrozumienia do wszystkich z odruchem wymiotnym na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-28 17:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widzisz.dlatego trzeba spiac dupe i miec jakis piorytet dobro Orła Białego a nie podejscie typu,jest ch**nia jestem w niej będe orał jak bede mógł,ajak nie to pójde gdzies w ch**,atak ogólnie a co mnie to wszystko obchodzi i tak niczego sie nie zmieni.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-17 00:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widzisz.dlatego trzeba spiac dupe i miec jakis piorytet dobro Orła Białego a nie podejscie typu,jest ch**nia jestem w niej będe orał jak bede mógł,ajak nie to pójde gdzies w ch**,atak ogólnie a co mnie to wszystko obchodzi i tak niczego sie nie zmieni. brawo :-) nadrobilem zalegloscii dzisiaj wolne ale juz obiecalem omarobi ze porobie dla niego z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-17 11:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My jesteśmy juniorami, panny co dzień wyrywamy [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Życie to nie zawsze łatwa droga i czasem każdy ma pod górkę. W końcu to się zmieni, bo jak zdobędziesz te górę, to zobaczysz jaki fajny widok jest ze szczytu. Nie załamuj się i graj oto, co pragniesz. Jutro masz weekend, więc jakichś obowiązków wielkich chyba nie będzie - podskocz sobie do supermarketu i uzupełnij zapasy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-13 21:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy spam kontratakuje

    Post
    Ladies SFD

    No Fux gratulacje, ja jak żyję, a trochę już żyję, nie zrobiłam ani jednej męskiej pompki. Ale to się zmieni. Taki jest plan

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-21 20:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 110/170/65 i też leci cały czas. Na 1000kcal na pewno nie schudniesz, uwierz na słowo przerabiałam takie głupoty w życiu. To, że chodzisz najedzona bardzo szybko się zmieni jak zaczniesz jeść. Ja tydzień chodziłam maksymalnie obżarta, a teraz po niecałych dwóch miesiącach mi mało kalorii i zastanawiam się nad podniesieniem. Także wnioski są [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5714 Data: 2014-08-29 14:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja trafilam na ksiecia z bajki Tylko jak go pocaluje to pewnie zmieni sie w zabe

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-09 20:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to ja tylko żabą, ale jak to powiedział Młody - ratowniczą- bo z głowa nad wodą cały czas, a to podobno na kręgosłup nienajlepiej wpływa%-) No i ze trzy razy w życiu pływałam na plecach -ale to ciekawe było bo jakoś w bok płynęłam. Ale teraz to się zmieni.:-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-02 20:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)